شنبه ۱۷ خرداد ۰۴ | ۲۱:۱۷ ۱۰ بازديد
شنبه ۱۰ خرداد ۰۴ | ۱۲:۵۷ ۱۵ بازديد
مجله خبری امارات به عنوان یکی از منابع معتبر و بهروز در زمینه پوشش اخبار روز امارات
مجله خبری امارات به عنوان یکی از منابع معتبر و بهروز در زمینه پوشش اخبار روز امارات، همواره تلاش میکند تا تازهترین تحولات اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی این کشور را به مخاطبان خود ارائه دهد. در این مقاله، به بررسی جدیدترین اخبار امارات در سال ۲۰۲۵ میپردازیم تا تصویری جامع از وضعیت کنونی و روندهای پیش رو در این کشور پیشرفته ارائه کنیم.رشد اقتصادی و توسعه زیرساختها در امارات
یکی از مهمترین محورهای خبری که مجله خبری امارات پوشش داده است، رشد اقتصادی قابل توجه امارات در سالهای اخیر و به ویژه سال ۲۰۲۵ است. اقتصاد امارات به طور خاص بر بخشهای غیرنفتی متمرکز شده و این بخشها نقش کلیدی در افزایش تولید ناخالص داخلی ایفا میکنند. دولت امارات با سرمایهگذاریهای گسترده در زیرساختها، فناوریهای نوین و پروژههای بزرگ عمرانی، سعی دارد این کشور را به یک مرکز جهانی تجارت و گردشگری تبدیل کند. این روند نه تنها باعث جذب سرمایهگذاریهای خارجی شده بلکه فرصتهای شغلی متعددی را نیز فراهم آورده است که در مجله خبری امارات بارها به آن اشاره شده است.تحولات در صنعت گردشگری و هتلداری
امارات به ویژه دبی، به عنوان یکی از قطبهای گردشگری جهان، با توسعه هتلها و مراکز اقامتی لوکس، توانسته است جایگاه خود را در بازار جهانی تثبیت کند. مجله خبری امارات به نقد و بررسی هتلها و هتل آپارتمانهای جدید میپردازد و با معرفی بهترین گزینهها، به مسافران کمک میکند تا انتخابی مناسب و متناسب با نیازهای خود داشته باشند. همچنین، رستورانهای متنوع و با کیفیت در این کشور، تجربهای بینظیر از غذاهای بینالمللی را برای گردشگران فراهم کردهاند که در گزارشهای این مجله به تفصیل آمده است.پیشرفتهای فناوری و شهرهای هوشمند
یکی دیگر از موضوعات مهمی که مجله خبری امارات به آن پرداخته، پروژههای فناوری و ساخت شهرهای هوشمند در امارات است. ابوظبی به عنوان میزبان نخستین شهر هوش مصنوعی جهان، نمونهای از این پیشرفتهاست که با سرمایهگذاری چند میلیارد دلاری در حال اجرا است. این پروژهها نه تنها کیفیت زندگی ساکنان را بهبود میبخشند بلکه زمینهساز توسعه پایدار و افزایش بهرهوری در بخشهای مختلف اقتصادی میشوند.رویدادهای مهم و فرصتهای شغلی
مجله خبری امارات همچنین به اطلاعرسانی درباره رویدادهای مهم اقتصادی و فرهنگی میپردازد. برای مثال، شرکت هواپیمایی الاتحاد امارات اعلام کرده است که در سال ۲۰۲۵ بیش از ۱۵۰۰ فرصت شغلی جدید ایجاد خواهد کرد که این موضوع نشاندهنده رشد و توسعه صنعت هواپیمایی در این کشور است. این اخبار برای کسانی که به دنبال فرصتهای شغلی در امارات هستند، بسیار ارزشمند است و مجله خبری امارات به عنوان مرجع قابل اعتماد، این اطلاعات را به صورت منظم منتشر میکند.چالشها و هشدارهای محیط زیستی
با وجود همه پیشرفتها، امارات با چالشهایی نیز مواجه است که مجله خبری امارات آنها را پوشش میدهد. به عنوان مثال، خیزش گرد و خاک و تغییرات آب و هوایی از جمله مشکلاتی هستند که سلامت عمومی و شرایط زندگی را تحت تاثیر قرار میدهند. هشدارهای ویژه برای بیماران تنفسی و رانندگان در شرایط وزش بادهای شدید، توسط مراکز ذیربط اعلام شده و مجله خبری امارات با اطلاعرسانی به موقع، نقش مهمی در آگاهیبخشی جامعه ایفا میکند.تنوع فرهنگی و زندگی در امارات
یکی از نکات برجستهای که مجله خبری امارات به آن توجه دارد، تنوع فرهنگی و اجتماعی امارات است. این کشور با جمعیتی متشکل از ملیتهای مختلف، محیطی چندفرهنگی و پویا فراهم کرده که زندگی در آن فرصتهای فراوانی برای تبادل فرهنگی و رشد فردی ایجاد میکند. مجله خبری امارات با ارائه مطالب متنوع در این زمینه، به مخاطبان خود کمک میکند تا بهتر با فضای زندگی و کار در امارات آشنا شوند. https://emiratesnews.co/در مجموع، مجله خبری امارات با پوشش جامع و دقیق اخبار روز، تحلیلهای اقتصادی، معرفی فرصتهای گردشگری و شغلی، و اطلاعرسانی درباره چالشهای محیطی، منبعی ارزشمند برای همه کسانی است که به دنبال اطلاعات بهروز و معتبر درباره امارات هستند. این مجله با بهرهگیری از تیمی متخصص و متعهد، همواره در خط مقدم رسانههای خبری این کشور قرار دارد و نقش مهمی در آگاهیبخشی و اطلاعرسانی جامعه ایفا میکند. سه شنبه ۰۶ خرداد ۰۴ | ۱۰:۰۹ ۱۵ بازديد
چگونه با ورزشهای ساده، شادابی و نشاط را در میانسالی حفظ کنیم؟
ورزش یکی از مؤثرترین راهها برای حفظ سلامت جسمی و روانی در دوران میانسالی است. سایت پرتال جامع میانسالی (midage.ir) همواره بر اهمیت فعالیت بدنی مناسب و منظم برای میانسالان و سالمندان تأکید دارد، زیرا ورزش نه تنها به تقویت عضلات و حفظ انعطافپذیری کمک میکند، بلکه نقش مهمی در بهبود خلق و خو و کاهش استرس نیز دارد.چرا ورزش برای میانسالان اهمیت دارد؟
در میانسالی، بدن به تدریج دچار تغییراتی میشود که اگر به آن توجه نشود، میتواند به کاهش کیفیت زندگی منجر شود. کاهش توده عضلانی، افت قدرت استخوانها، کاهش انعطافپذیری و افزایش خطر بیماریهای مزمن از جمله این تغییرات است. ورزشهای ساده و منظم میتوانند این روند را کند کرده و حتی معکوس کنند. سایت midage.ir به شما کمک میکند تا با انتخاب ورزشهای مناسب، این دوران را با نشاط و سلامت بیشتری سپری کنید.بهترین ورزشهای ساده و مناسب میانسالان
سایت midage.ir توصیه میکند ورزشهای هوازی سبک، تمرینات کششی، تقویت تعادل و تمرینات قدرتی سبک را در برنامه روزانه خود بگنجانید. این ورزشها به راحتی قابل انجام در خانه یا محیطهای باز هستند و نیاز به تجهیزات خاصی ندارند.- پیادهروی: یکی از بهترین ورزشهای هوازی است که به تقویت قلب و عروق کمک میکند و میتوان آن را در هر زمان و مکان انجام داد.
- دوچرخهسواری: ورزشی کمفشار که برای تقویت عضلات پا و بهبود گردش خون بسیار مفید است.
- شنا: ورزش کاملی که تمام گروههای عضلانی را درگیر میکند و برای افرادی که مشکلات مفصلی دارند، بسیار مناسب است.
- تمرینات کششی: افزایش انعطافپذیری و کاهش خطر آسیب دیدگی را به همراه دارد.
- تمرینات تعادلی: مانند ایستادن روی یک پا که به پیشگیری از زمین خوردن کمک میکند.
- تمرینات قدرتی سبک: استفاده از وزنههای سبک یا حتی بطریهای آب برای تقویت عضلات بازو و پا.
نمونه برنامه ورزشی هفتگی برای میانسالان
بر اساس توصیههای سایت midage.ir، میتوانید برنامهای ساده و مؤثر به شکل زیر داشته باشید:- شنبه: تمرینات قدرتی سبک (مانند استفاده از وزنههای سبک یا تمرینات با وزن بدن)
- یکشنبه: ۳۰ دقیقه پیادهروی با سرعت متوسط
- دوشنبه: ۳۰ دقیقه ورزش هوازی سبک مانند دوچرخه ثابت یا شنا
- سهشنبه: استراحت یا تمرینات کششی و تعادلی
- چهارشنبه: تمرینات قدرتی سبک
- پنجشنبه: ۳۰ دقیقه ورزش هوازی سبک
- جمعه: استراحت
نکات مهم برای انجام ورزش در میانسالی
- قبل از شروع هر برنامه ورزشی با پزشک خود مشورت کنید، به ویژه اگر بیماری مزمن یا مشکلات حرکتی دارید. https://tinu.be/waZkQtFnn
- ورزشها را با شدت کم شروع کنید و به تدریج زمان و شدت را افزایش دهید.
- به بدن خود گوش دهید و در صورت بروز درد یا ناراحتی ورزش را متوقف کنید.
- تنوع در ورزشها را حفظ کنید تا هم از نظر جسمی و هم روانی انگیزه داشته باشید.
- استفاده از ورزشهای گروهی یا همراه با خانواده میتواند به افزایش انگیزه و لذت ورزش کمک کند.
چهارشنبه ۳۱ اردیبهشت ۰۴ | ۰۴:۲۲ ۱۵ بازديد
چگونه صندلی مناسب برای محیط کار خود انتخاب کنیم؟ راهنمای خرید از فروشگاه صندلی ایرانانتخاب صندلی مناسب برای محیط کار یکی از مهمترین تصمیمات در طراحی فضای اداری است. صندلی نه تنها باید راحت و ارگونومیک باشد، بلکه باید با نیازهای خاص شما و نوع کارتان هماهنگ باشد. استفاده از صندلی مناسب میتواند تاثیر زیادی بر بهرهوری، سلامت جسمانی و راحتی شما در محیط کار بگذارد. از این رو، در این مقاله قصد داریم نکاتی را برای انتخاب صندلی مناسب برای محیط کار بررسی کنیم و فروشگاه صندلی ایران را به عنوان مرجعی معتبر برای خرید صندلیهای باکیفیت معرفی کنیم.
۱. اهمیت ارگونومی در انتخاب صندلی
یکی از مهمترین نکاتی که باید هنگام خرید صندلی برای محیط کار مدنظر قرار دهید، ارگونومی آن است. صندلیهای ارگونومیک به گونهای طراحی شدهاند که از سلامت بدن شما، بهویژه کمر و گردن، حمایت میکنند. اگر ساعات طولانی را پشت میز مینشینید، انتخاب صندلی ارگونومیک اهمیت بیشتری پیدا میکند. این صندلیها معمولاً دارای ویژگیهایی مانند پشتی قابل تنظیم، تکیهگاه مناسب برای کمر، پشتیبانی از گردن و قابلیت تنظیم ارتفاع هستند. https://oqp.ru/12qY2در فروشگاه صندلی ایران، شما میتوانید انواع صندلیهای ارگونومیک با ویژگیهای پیشرفته پیدا کنید که به سلامت شما کمک میکنند و راحتی را در طول ساعات کاری طولانی به ارمغان میآورند. این صندلیها با طراحی دقیق و حمایت از نقاط حساس بدن، از خستگی و دردهای مزمن جلوگیری میکنند.۲. انتخاب صندلی بر اساس نوع کار
هنگام خرید صندلی، نوع کار شما نیز باید در نظر گرفته شود. اگر در یک دفتر اداری فعالیت میکنید و ساعات طولانی پشت میز مینشینید، نیاز به صندلیای دارید که از نظر ارگونومی و راحتی مناسب باشد. برای چنین کارهایی، صندلیهای با پشتی بلند و قابلیت تنظیم ارتفاع و زاویه به بهترین نحو مناسب هستند.اما اگر کار شما بیشتر شامل جلسات کوتاه و حرکت در فضا است، ممکن است یک صندلی با طراحی سادهتر و راحتی کمتر برای شما مناسب باشد. این نوع صندلیها بیشتر برای فضاهایی مانند اتاقهای کنفرانس یا میزهای جلسات مناسبند.صندلی ایران با تنوع بالای محصولات خود، از صندلیهای مدیریتی و ارگونومیک گرفته تا صندلیهای جلسهای و کنفرانسی، پاسخگوی نیازهای مختلف دفاتر کار است.۳. کیفیت و دوام مواد به کار رفته
در هنگام خرید صندلی، کیفیت مواد به کار رفته بسیار مهم است. صندلیهایی که از مواد با کیفیت ساخته میشوند، دوام بیشتری دارند و برای استفاده طولانیمدت مناسبتر هستند. صندلیهای با فریمهای فلزی یا چوبی مقاوم و روکشهای چرم یا پارچههای مقاوم به مدت زمان طولانیتری در برابر سایش و آسیب مقاوم هستند.فروشگاه صندلی ایران با ارائه محصولات ساخته شده از بهترین مواد با کیفیت، تضمین میکند که خرید شما برای مدت زمان طولانی رضایتبخش باشد. صندلیهای این فروشگاه از مواد با دوام و مقاوم در برابر فرسایش ساخته شدهاند و انتخاب خوبی برای استفاده در محیطهای کاری مختلف هستند.۴. طراحی و زیباییشناسی صندلی
طراحی صندلی یکی دیگر از عواملی است که در انتخاب آن نقش مهمی دارد. صندلی شما باید به گونهای باشد که نه تنها راحت باشد بلکه با دکوراسیون محیط کار شما هماهنگ شود. برای دفاتر کار مدرن و لوکس، صندلیهایی با طراحیهای شیک و مینیمالیستی میتوانند جذاب باشند. اما اگر دفتر شما فضای رسمیتری دارد، صندلیهایی با طراحی کلاسیک یا سنتی ممکن است مناسبتر باشند.در فروشگاه صندلی ایران، شما میتوانید انواع صندلیها با طراحیهای متنوع و مدرن پیدا کنید که به راحتی با هر نوع دکوراسیون داخلی هماهنگ شوند. این فروشگاه مجموعهای از صندلیهای با طراحیهای منحصر به فرد را ارائه میدهد که میتواند زیبایی و هارمونی خاصی به محیط کار شما ببخشد. https://ouo.io/CRWCVVD۵. قابلیت تنظیم و راحتی بیشتر
یکی دیگر از ویژگیهایی که باید در هنگام خرید صندلی به آن توجه کنید، قابلیت تنظیمات مختلف آن است. بسیاری از صندلیها قابلیت تنظیم ارتفاع، زاویه پشتی و حتی پشتیبانی از قسمتهای مختلف بدن را دارند. این تنظیمات به شما این امکان را میدهند که صندلی را با توجه به نیازهای خاص خود تنظیم کنید و در نتیجه راحتی بیشتری داشته باشید.صندلیهای قابل تنظیم معمولاً برای محیطهای کاری که افراد مختلف در آنها به صورت روزانه حضور دارند، انتخاب مناسبی هستند. در صندلی ایران، انواع صندلیهای قابل تنظیم با ویژگیهای مختلف برای راحتی بیشتر کاربران ارائه میشود.۶. توجه به بودجه
قطعاً قیمت یکی از عوامل مهم در خرید هر محصولی است. وقتی صحبت از صندلیهای اداری میشود، معمولاً صندلیهای با کیفیت بالا قیمت بیشتری دارند. اما این بدان معنا نیست که شما نمیتوانید صندلی مناسبی با قیمت مناسب پیدا کنید. در فروشگاه صندلی ایران، شما میتوانید صندلیهای با کیفیت بالا و طراحیهای مختلف را با قیمتهای رقابتی پیدا کنید.این فروشگاه با توجه به نیازهای مختلف کاربران، طیف گستردهای از صندلیها را با قیمتهای مختلف عرضه میکند که میتوانید بسته به بودجه خود از میان آنها انتخاب کنید. به علاوه، فروشگاه صندلی ایران تخفیفها و پیشنهادات ویژهای نیز ارائه میدهد که میتواند به شما در خریدی بهصرفهتر کمک کند. https://urlz.fr/uxR8۷. بررسی گارانتی و خدمات پس از فروش
یکی دیگر از نکاتی که باید هنگام خرید صندلی به آن توجه کنید، گارانتی و خدمات پس از فروش است. یک فروشگاه معتبر باید تضمین کند که محصولات آن کیفیت بالایی دارند و در صورت بروز هرگونه مشکل، شما بتوانید از خدمات پس از فروش استفاده کنید.فروشگاه صندلی ایران با ارائه گارانتی معتبر و خدمات پس از فروش، به شما این اطمینان را میدهد که خریدی مطمئن و بدون دغدغه خواهید داشت.نتیجهگیری
انتخاب صندلی مناسب برای محیط کار میتواند تاثیر زیادی بر راحتی، بهرهوری و سلامت شما داشته باشد. در هنگام خرید صندلی باید به ارگونومی، طراحی، کیفیت مواد و ویژگیهای قابل تنظیم آن توجه کنید. فروشگاه صندلی ایران با ارائه انواع صندلیهای با کیفیت بالا، ارگونومیک و با طراحیهای متنوع، یک گزینه عالی برای خرید صندلی مناسب برای دفتر کار یا خانه است. با توجه به تنوع محصولات و قیمتهای مناسب، این فروشگاه میتواند به شما در انتخاب بهترین صندلی برای محیط کارتان کمک کند.http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.sandaliiran.com/ سه شنبه ۳۰ اردیبهشت ۰۴ | ۱۰:۰۰ ۱۴ بازديد
۵ اشتباه رایج در رژیمهای لاغری که مانع موفقیت شما میشوند
رژیم گرفتن و کاهش وزن یکی از دغدغههای اصلی بسیاری از افراد است که به دنبال تناسب اندام و سبک زندگی سالمتر هستند. اما متأسفانه، بسیاری از کسانی که وارد مسیر کاهش وزن میشوند، بدون آگاهی کامل و برنامهریزی درست، دچار اشتباهاتی میشوند که نه تنها باعث توقف روند کاهش وزن میشود، بلکه گاهی حتی منجر به افزایش وزن یا آسیب به سلامت میگردد. در این مقاله از پرتال جامع لایف استایل و فیتنس به بررسی ۵ اشتباه رایج در رژیمهای لاغری میپردازیم که باید از آنها پرهیز کنید تا به هدف خود برسید.۱. حذف کامل یک گروه غذایی از رژیم
یکی از بزرگترین اشتباهات در رژیمهای لاغری، حذف کامل یک گروه غذایی مانند کربوهیدراتها، چربیها یا پروتئینها است. این کار باعث میشود رژیم غذایی شما نامتعادل شود و بدن دچار کمبود مواد مغذی ضروری گردد. حذف کربوهیدراتها به طور کامل، مثلاً، میتواند باعث کاهش انرژی، ضعف عضلانی و افت عملکرد مغز شود، چون کربوهیدراتها منبع اصلی انرژی بدن هستند. همچنین حذف چربیها به طور کامل، باعث کاهش جذب ویتامینهای محلول در چربی (مثل ویتامینهای A، D، E و K) میشود و سلامت پوست، مو و سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار میدهد.برای داشتن یک رژیم موفق و پایدار، باید همه گروههای غذایی را با تعادل مناسب مصرف کنید و از تنوع غذایی غافل نشوید. https://clck.ru/3M4o7L۲. تمرکز صرف بر کاهش کالری بدون توجه به کیفیت غذا
کاهش کالری یکی از اصول اولیه کاهش وزن است، اما تمرکز صرف بر کم کردن کالری بدون توجه به کیفیت مواد غذایی، اشتباهی بزرگ است. بسیاری از افراد به جای خوردن غذاهای سالم و مغذی، به خوردن غذاهای کمکالری اما فاقد مواد مغذی روی میآورند. این کار باعث میشود بدن دچار کمبود ویتامینها و مواد معدنی شود و احساس خستگی، ضعف و گرسنگی مداوم به سراغ فرد بیاید.برای موفقیت در رژیم لاغری، باید کالری دریافتی را از منابع سالم و طبیعی تأمین کنید؛ مانند سبزیجات، میوهها، پروتئینهای بدون چربی و غلات کامل.۳. عدم تنوع در برنامه غذایی
رژیمهای غذایی یکنواخت و تکراری باعث کاهش انگیزه و خستگی ذهنی میشوند و ممکن است به کمبود برخی مواد مغذی منجر شوند. وقتی فقط چند نوع غذا مصرف میکنید، بدن شما به سرعت به آن عادت میکند و دیگر کالری زیادی نمیسوزاند. این موضوع باعث استپ وزنی میشود و روند کاهش وزن متوقف میگردد.برای جلوگیری از این مشکل، برنامه غذایی خود را متنوع کنید و انواع مختلفی از سبزیجات، میوهها، منابع پروتئینی و غلات را در وعدههای خود بگنجانید. این کار علاوه بر تأمین مواد مغذی، به حفظ انگیزه شما نیز کمک میکند.۴. تمرینات ورزشی تکراری و بدون تغییر
ورزش نقش بسیار مهمی در کاهش وزن و حفظ سلامت بدن دارد، اما انجام تمرینات تکراری و بدون تغییر میتواند باعث شود بدن به آن عادت کند و کالری کمتری بسوزاند. این موضوع یکی از دلایل اصلی استپ وزنی است که بسیاری از افراد با آن مواجه میشوند.برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است تمرینات خود را متنوع کنید؛ ترکیبی از تمرینات هوازی (کاردیو) و مقاومتی (وزنهبرداری) را در برنامه خود داشته باشید و به مرور زمان شدت و نوع تمرینات را تغییر دهید تا بدن همیشه به چالش کشیده شود.۵. پرخوری در زمان استرس و احساسات منفییکی از بزرگترین موانع کاهش وزن، پرخوری احساسی است که در زمان استرس، اضطراب یا خستگی اتفاق میافتد. بسیاری از افراد برای تسکین احساسات منفی به خوردن روی میآورند، در حالی که این رفتار نه تنها مشکل را حل نمیکند بلکه باعث افزایش وزن و احساس گناه و ناامیدی میشود.برای مدیریت این مشکل، باید راهکارهای مقابله با استرس را یاد بگیرید، مانند مدیتیشن، ورزش منظم، خواب کافی و در صورت نیاز مشاوره با روانشناس. کنترل این رفتارها به شما کمک میکند تا رژیم خود را بهتر حفظ کنید و به هدف کاهش وزن برسید.نتیجهگیریکاهش وزن یک مسیر طولانی و نیازمند صبر، دانش و برنامهریزی دقیق است. پرهیز از اشتباهات رایج مانند حذف کامل گروههای غذایی، تمرکز صرف بر کالری، عدم تنوع غذایی، تمرینات تکراری و پرخوری احساسی، میتواند به شما کمک کند تا به شکل سالم و پایدار به وزن ایدهآل برسید. پرتال جامع لایف استایل و فیتنس همواره همراه شماست تا با ارائه اطلاعات دقیق و علمی، مسیر رسیدن به سلامتی و تناسب اندام را برایتان هموار کند. با رعایت این نکات، میتوانید رژیم خود را به بهترین شکل پیش ببرید و از نتایج آن لذت ببرید. یکشنبه ۲۸ اردیبهشت ۰۴ | ۱۰:۴۴ ۱۶ بازديد
ساخت انواع درب باغی
ساخت درب باغی هم مانند ساخت انواع درب های فرفورژه در زمان های قدیم به طرق مختلفی انجام میشده است. زمانی که فلزات را درون کوره هاییمی ریختند تا ذوب شوند، با درآوردن آن ها و کوبیدن این نوع فلزات خشکی و مقاومت آن ها کمتر می شد و در نهایت امکان جلادهی در آن ها فراهم می شده است. در نهایت افرادی که در این زمینه فعالیت می کنند قادر بودند تا نقش های پرپیچ و خمی و کلاسیک روی آن ها پیاده کنند که از جمله آنها می توان بهطراحی های اسلیمی اشاره کرد. در نهایت، فلزاتی که گران قیمت بودند به آسانی بازسازی و به هم متصل می شدند که با تغییر شکل آن ها در واقع درب حیاط ویلایی از آن ها ساخته می شد.شاید در گذشته مانند امروز در ساخت این نوع درب ها تنوع وجود نداشته است اما امروزه با تکنولوژی های پیشرفته ای که در این زمینه وجود دارد، انواع درب حیاط ویلایی فرفورژه در رنگ ها و طرح های مختلف ساخته می شوند و به شمااین امکان را میدهند که طراحی های مختلفی برای خود داشته باشید.انواع درب سی ان سی
همانطور که میدانید، صنعت نرده سازی در ایران پیشرفت بسیار زیادی داشته است و به یک صنعت مجزا تبدیل شده است که به صنعت تولید گل نرده و همچنین درب های فرفورژه ویلایی معروف است. این صنعت در ایران پیشینه ای قدیمی دارد. در زمانی های قدیم با ریخته گری و همچنین شکل دادن به آهن انواع درب ها از جمله درب لیزری ساخته می شد اما امروزه این کار توسط کارگاه ها و کارخانه های بزرگ صنعتی انجام می شود. در زمان های گذشته برای اینکه بتوانند درب های حیاطی فرفورژه را بسازند ابتدا میله های آهنی را در کوره های بزرگی قرار می دادند تا آب شوند و گداخته شوند. این کار برای ساخت درب های ویلایی هم انجام می شود.ساخت درب پارکینگی برش لیزری
ساخت درب لیزری هم مانند ساخت انواع درب های فرفورژه در زمان های قدیم به طرق مختلفی انجام می شده است. زمانی که فلزات را درون کوره هایی می ریختند تا آب شوند، با درآوردن آن ها و کوبیدن این نوع فلزات مقاومت و خشکی آن ها کمتر می شد و در نهایت امکان جلادهی در آن ها فراهم می شده است. در نهایت افرادی که در این زمینه فعالیت می کنند قادر بودند تا نقش های پرپیچ و خمی روی آن ها پیاده کنند که از جمله آنها می توان به طراحی های اسلیمی اشاره کرد.زیبایی و تنوع درب ورودی ترکیب چوب و آهن
بیشتر مواقع درب حیاط طرح چوب باید زیبایی و تنوع در ساخت داشته باشید . بیشتر افرادی که میخواهند درب طرح چوب آهنی را خریداری کنند . در کنار عملکرد، بیشتر به ویژگی های نمای زیبایی آن بیشتر اهمیت می دهند . بهتر است که علاوه بر زیبایی به کیفیت آن نیز توجه کنید.بیشتر اوقات اینطور گفته می شود که خرید درب ویلایی طرح چوب نسبت به خرید درب های دیگر نسبتا سخت تر است .شما بعضا میخواهید برای منزل خود این نوع درب ها را خریداری کنید و شاید بخواهید ویلا و باغ و یا ساختمان خود را با دربی زیبا مزین کنید. خرید درب حیاط چوبی جدید به شما اجازه می دهند. که همزمان با زیبایی امنیت را نیز برای خانه خود ایجاد کنید . در نتیجه بهترین راه این است که هر دو مورد را در نظر داشته باشید.برای مشاوره با کارشناسان حفاظ سازه در تماس باشید. منبع : خبرگزاری آفتاب جمعه ۱۹ اردیبهشت ۰۴ | ۱۷:۳۴ ۱۸ بازديد
طراحی سایت فروشگاهی در اصفهان: مزایا و نکات مهم
در عصر دیجیتال، طراحی سایت فروشگاهی در اصفهان نه تنها یک گزینه بلکه یک ضرورت برای هر کسب و کاری است که میخواهد در بازار رقابتی امروز حضور داشته باشد. این مقاله به بررسی مزایای طراحی سایت فروشگاهی در اصفهان و نکات مهمی که باید در این فرآیند در نظر گرفته شوند، میپردازد.مزایای طراحی سایت فروشگاهی در اصفهان
- جذب مشتری و افزایش فروش
- طراحی سایت فروشگاهی در اصفهان به شما این امکان را میدهد تا به مخاطبان بیشتری در سراسر ایران دسترسی پیدا کنید. این در حالی است که یک فروشگاه فیزیکی محدود به یک منطقه جغرافیایی خاص است. با یک سایت فروشگاهی، میتوانید محصولات خود را به مشتریان بیشتری عرضه کنید و فروش خود را افزایش دهید.
- برندسازی و شناخته شدن
- یک سایت فروشگاهی به عنوان نماینده برند شما عمل میکند. با طراحی یک سایت حرفهای و خلاقانه، میتوانید اعتبار برند خود را افزایش دهید و به یک برند شناخته شده تبدیل شوید.
- کاهش هزینهها
- با طراحی یک سایت فروشگاهی، نیازی به اجاره یا خرید یک فروشگاه فیزیکی نیست. این به معنای کاهش هزینههای اولیه و نگهداری است. همچنین، با اتوماسیون فرآیندهای فروش و پشتیبانی، نیاز به نیروی انسانی کمتری نیز احساس میشود.
- فروش 24 ساعته
- سایت فروشگاهی شما 24 ساعته و 7 روز هفته در دسترس مشتریان است. این به معنای فروش مداوم و بدون وقفه است.
نکات مهم در طراحی سایت فروشگاهی در اصفهان
1. دامنه مناسب
- انتخاب یک دامنه مناسب برای سایت فروشگاهی شما بسیار مهم است. دامنه باید کوتاه، با معنی و مرتبط با کسب و کار شما باشد. همچنین، باید از لحاظ املایی به راحتی نوشته شود. https://mub.me/mNT
2. هاست و سرور
- انتخاب یک هاست و سرور باکیفیت برای سایت فروشگاهی شما ضروری است. این تضمین میکند که سایت شما همیشه در دسترس است و از سرعت کافی برخوردار است.
3. امنیت
- امنیت سایت فروشگاهی از مهمترین نکات است. استفاده از SSL برای رمزگذاری اطلاعات و حفاظت از دادههای مشتریان ضروری است.
4. طراحی UI/UX
- طراحی رابط کاربری (UI) و تجربه کاربری (UX) باید به گونهای باشد که استفاده از سایت برای مشتریان آسان و لذتبخش باشد. این به افزایش نرخ تبدیل بازدیدکنندگان به مشتریان کمک میکند.
5. بهینهسازی برای موتورهای جستجو (SEO)
- بهینهسازی سایت برای موتورهای جستجو به این معنی است که سایت شما در نتایج جستجوی گوگل و سایر موتورهای جستجو به راحتی پیدا شود. این شامل استفاده از کلمات کلیدی مناسب، بهینهسازی تصاویر و سرعت بارگیری صفحه است.
6. پشتیبانی
- پشتیبانی قوی و واقعی برای مشتریان بسیار مهم است. این میتواند شامل پشتیبانی آنلاین، تلفن و ایمیل باشد.
چگونگی شروع طراحی سایت فروشگاهی در اصفهان
- مشاوره رایگان
- قبل از شروع، یک مشاوره رایگان با یک شرکت طراحی سایت متخصص بگیرید تا از نیازهای شما آگاه شوند و یک طرح مناسب ارائه دهند.
- تعیین بودجه
- بودجه خود را مشخص کنید. هزینه طراحی سایت فروشگاهی به عوامل مختلفی مانند تعداد محصولات و خدمات بستگی دارد.
- انتخاب شرکت طراحی
- یک شرکت طراحی سایت با تجربه در اصفهان را انتخاب کنید که بتواند نیازهای شما را برآورده کند.
- پیادهسازی و تست
- پس از طراحی، سایت را پیادهسازی کنید و تستهای لازم را انجام دهید تا از کارکرد صحیح آن اطمینان حاصل شود.
نتیجهگیری
طراحی سایت فروشگاهی در اصفهان میتواند یک گام مهم برای توسعه کسب و کار شما باشد. با در نظر گرفتن مزایا و نکات مهم ذکر شده، میتوانید یک سایت فروشگاهی موفق و کارآمد ایجاد کنید که به افزایش فروش و برندسازی شما کمک کند.پرسش و پاسخ
- پرسش: آیا طراحی سایت فروشگاهی در اصفهان برای یک کسب و کار کوچک ضروری است؟پاسخ: بله، طراحی سایت فروشگاهی برای هر کسب و کاری، چه کوچک و چه بزرگ، ضروری است. این به شما کمک میکند تا به مخاطبان بیشتری دسترسی پیدا کنید و فروش خود را افزایش دهید.
- پرسش: چه عواملی در قیمت طراحی سایت فروشگاهی در اصفهان تأثیرگذار است؟پاسخ: عوامل مختلفی مانند تعداد محصولات، خدمات مورد نیاز، و نوع طراحی بر قیمت تأثیر میگذارند.
- پرسش: چگونه میتوانم از امنیت سایت فروشگاهی خود اطمینان حاصل کنم؟پاسخ: استفاده از SSL و یک سیستم امنیتی قوی میتواند به حفاظت از دادههای مشتریان کمک کند.
- پرسش: آیا طراحی سایت فروشگاهی در اصفهان میتواند به افزایش اعتبار برند کمک کند؟پاسخ: بله، یک سایت فروشگاهی حرفهای و خلاقانه میتواند به افزایش اعتبار برند و شناخته شدن آن کمک کند.
پنجشنبه ۱۸ اردیبهشت ۰۴ | ۱۹:۳۲ ۲۰ بازديد
معرفی سایت موشیما، فروشگاه تخصصی اسباب بازی و عروسک
موشیما یک فروشگاه اینترنتی تخصصی در زمینه محصولات کودکانه است که با تمرکز بر ارائه عروسکها، اسباببازیها، داستانها و نقاشیهای کودکانه، تجربهای متفاوت و منحصربهفرد را برای والدین و کودکان فراهم میکند. این فروشگاه با ارائه محصولات متنوع و باکیفیت، به یکی از مقاصد اصلی خرید آنلاین برای خانوادههایی تبدیل شده است که به دنبال اسباببازیها و محتوای آموزشی و سرگرمکننده برای فرزندان خود هستند.
دستهبندی محصولات موشیما
1. عروسکها
موشیما مجموعهای گسترده از عروسکهای متنوع را ارائه میدهد که شامل شخصیتهای کارتونی محبوب، حیوانات بامزه و عروسکهای خرس در اندازهها و رنگهای مختلف است. این عروسکها با طراحیهای جذاب و کیفیت بالا، مناسب برای بازی، دکوراسیون اتاق کودک و هدیه دادن هستند.2. اسباببازیها
در بخش اسباببازیها، موشیما انواع مختلفی از اسباببازیهای آموزشی، فکری و سرگرمکننده را برای سنین مختلف کودکان ارائه میدهد. این اسباببازیها به تقویت مهارتهای حرکتی، شناختی و اجتماعی کودکان کمک میکنند.3. داستانهای کودکانه
موشیما مجموعهای از داستانهای کودکانه را با موضوعات متنوع و آموزنده در اختیار کاربران قرار میدهد. این داستانها با زبان ساده و تصاویر جذاب، به تقویت مهارتهای زبانی و تخیل کودکان کمک میکنند.4. نقاشیهای کودکانه
در بخش نقاشیهای کودکانه، موشیما تصاویر متنوعی را برای رنگآمیزی و آموزش نقاشی به کودکان ارائه میدهد. این نقاشیها به توسعه خلاقیت و مهارتهای هنری کودکان کمک میکنند.ویژگیهای برجسته موشیما
- تنوع محصولات: موشیما با ارائه محصولات متنوع در دستهبندیهای مختلف، نیازهای گوناگون کودکان و والدین را پوشش میدهد.
- کیفیت بالا: تمامی محصولات موشیما با کیفیت بالا و مطابق با استانداردهای ایمنی تولید شدهاند.
- طراحی جذاب: محصولات موشیما با طراحیهای زیبا و رنگهای جذاب، توجه کودکان را جلب میکنند.
- محتوای آموزشی: داستانها و نقاشیهای موشیما به آموزش مفاهیم مختلف به کودکان کمک میکنند.
- خرید آنلاین آسان: موشیما با فراهم کردن بستر خرید آنلاین، امکان خرید آسان و سریع را برای کاربران فراهم کرده است.
دوشنبه ۱۵ اردیبهشت ۰۴ | ۱۱:۴۸ ۲۰ بازديد
تیم راهکارهای وب: همراهن شما در مسیر موفقیت آنلاین
دنیای دیجیتال هر روزه در حال تغییر و تحول است، و این تغییرات فرصتهای جدیدی را برای کسبوکارها ایجاد میکند. اما برای اینکه بتوانید در این فضای پررقابت موفق باشید، باید از ابزارهای مناسب و تیمهای حرفهای استفاده کنید که به شما در رسیدن به اهداف دیجیتالتان کمک کنند. یکی از بهترین انتخابها در این زمینه، تیم حرفهای راهکارهای وب است که با بهرهگیری از تکنیکهای پیشرفته طراحی وب و استراتژیهای نوین، به شما در ایجاد حضور دیجیتال قوی و موفقیت آنلاین کمک میکند.چرا به یک تیم حرفهای نیاز دارید؟
تصور کنید که قصد دارید کسبوکاری آنلاین راهاندازی کنید. اولین قدمی که باید بردارید، طراحی یک وبسایت است. این وبسایت نهتنها باید نماینده برند شما باشد بلکه باید بهگونهای طراحی شود که جذب مخاطب کرده و تجربه کاربری بینظیری را برای بازدیدکنندگان فراهم کند. تیم راهکارهای وب با سالها تجربه در زمینه طراحی و توسعه وبسایت، میتواند به شما کمک کند تا این وبسایت را بهطور حرفهای و با استفاده از بهترین روشها ایجاد کنید. در واقع، در دنیای امروز، طراحی وبسایت نهتنها یک انتخاب است بلکه بهعنوان یکی از ارکان اصلی برای موفقیت آنلاین محسوب میشود. بدون داشتن یک وبسایت حرفهای و کاربرپسند، نمیتوانید بهطور مؤثر با مخاطبان خود ارتباط برقرار کرده و رشد کنید. به همین دلیل است که همکاری با یک تیم متخصص مانند راهکارهای وب میتواند تأثیر بزرگی در رشد کسبوکار شما داشته باشد.اهمیت طراحی وبسایت در مسیر موفقیت آنلاین
یک وبسایت خوب باید بهگونهای طراحی شود که بازدیدکنندگان بهراحتی بتوانند آنچه را که نیاز دارند پیدا کنند. در اینجا، راهکارهای وب با استفاده از رویکردهای منحصر به فرد و طراحیهای کاربرپسند، تجربه کاربری بینظیری را برای بازدیدکنندگان ایجاد میکند. این تجربه کاربری خوب نهتنها باعث میشود که کاربران مدتزمان بیشتری را در سایت شما بگذرانند، بلکه احتمال تبدیل آنها به مشتریان وفادار را نیز افزایش میدهد. در دنیای آنلاین، سرعت و عملکرد سایت نیز بسیار مهم است. تیم راهکارهای وب بهطور خاص به این موضوع توجه دارد که سایتهای طراحیشده، نهتنها زیبا و جذاب باشند، بلکه از نظر فنی نیز عملکرد مناسبی داشته و سرعت بارگذاری بالایی داشته باشند. این امر باعث میشود که تجربه کاربری بهبود یابد و در نتیجه، احتمال ترک سایت توسط بازدیدکنندگان کاهش پیدا کند.استفاده از تکنولوژیهای نوین برای طراحی سایت
در دنیای دیجیتال امروزی، استفاده از آخرین تکنولوژیها و فریمورکهای طراحی سایت، یکی از عوامل کلیدی برای موفقیت وبسایتها است. تیم راهکارهای وب همواره از جدیدترین ابزارها و تکنیکها برای طراحی وبسایتها استفاده میکند تا بتواند تجربهای بینظیر و حرفهای برای شما و کاربران شما ایجاد کند. از فریمورکهای پیشرفته مانند React و Vue.js تا بهینهسازیهای SEO، تیم ما بهطور کامل به نیازهای شما توجه میکند تا وبسایتی با کارایی بالا و عملکرد عالی برای شما بسازد. یکی از ویژگیهای خاص تیم راهکارهای وب این است که همیشه به دنبال راهکارهای نوین و بهینهشده است تا بتواند سایتهایی طراحی کند که در همه زمینهها از جمله سرعت، امنیت و کاربرپسندی، بهترین عملکرد را داشته باشند. این توجه به جزئیات باعث میشود که سایت شما از رقبای خود متمایز شود و در نتایج جستجوی گوگل دیده شود.تجربه کاربری (UX) بهعنوان کلید موفقیت
تجربه کاربری یا UX یکی از اصلیترین ارکان طراحی سایت است که میتواند تأثیر زیادی در موفقیت آنلاین کسبوکار شما داشته باشد. تیم راهکارهای وب با تمرکز بر بهبود تجربه کاربری، طراحیهایی خلق میکند که نهتنها بهصورت بصری جذاب است بلکه کاربران بهراحتی میتوانند به اهداف خود در سایت دست یابند. چه هدف شما افزایش فروش باشد، چه افزایش ترافیک، تیم راهکارهای وب میتواند با ایجاد تجربه کاربری مثبت و بهینه، به شما در تحقق این اهداف کمک کند. ما در تیم راهکارهای وب معتقدیم که طراحی یک سایت موفق باید بهگونهای باشد که کاربران بهراحتی بتوانند از آن استفاده کنند و به اهداف خود برسند. این طراحی باید بدون پیچیدگیهای اضافی باشد و دسترسی به اطلاعات و خدمات سایت بهراحتی ممکن باشد. این امر به شما کمک میکند تا تجربهای مثبت برای کاربران ایجاد کنید که منجر به بازگشت آنها به سایت شما شود.امنیت و حفظ اطلاعات
یکی از مسائل کلیدی در دنیای دیجیتال، امنیت است. حفظ اطلاعات مشتریان و کاربران وبسایت از تهدیدات احتمالی باید در اولویت هر کسبوکاری قرار گیرد. تیم راهکارهای وب با استفاده از پروتکلهای امنیتی پیشرفته مانند SSL و حفاظت از دادهها، اطمینان حاصل میکند که وبسایت شما از نظر امنیتی در بالاترین سطح قرار دارد. این امر نهتنها از نظر حفظ حریم خصوصی کاربران مهم است، بلکه به تقویت اعتماد مشتریان به برند شما کمک میکند. ما در تیم راهکارهای وب بهطور مداوم بهروزرسانیهای امنیتی را برای وبسایتها انجام میدهیم تا اطمینان حاصل شود که هیچگونه تهدید امنیتی نمیتواند به سایت شما آسیب بزند. با این کار، نهتنها از امنیت دادهها حفاظت میکنیم، بلکه به کاربران شما اطمینان میدهیم که با یک سایت امن و معتبر روبرو هستند.همکاری مداوم برای بهبود و رشد
پس از طراحی و راهاندازی وبسایت، کار هنوز تمام نشده است. تیم راهکارهای وب بهطور مداوم با شما در ارتباط خواهد بود تا اطمینان حاصل کند که وبسایت شما همچنان به بهترین شکل ممکن عمل میکند. ما همواره به دنبال راههای جدید برای بهبود سایت، افزایش سرعت، بهینهسازی برای موتورهای جستجو (SEO) و ایجاد ویژگیهای جدید هستیم تا شما بتوانید از آخرین امکانات دیجیتال بهرهبرداری کنید.نتیجهگیری
برای موفقیت در دنیای دیجیتال و کسبوکار آنلاین، باید به ابزارهای مناسب و تیمهای متخصص اعتماد کنید. تیم راهکارهای وب با طراحی سایتهای حرفهای، استفاده از تکنولوژیهای نوین و تمرکز بر تجربه کاربری، به شما کمک میکند تا در دنیای آنلاین رشد کرده و به اهداف خود دست یابید. از طراحی سایتهای زیبا و کاربرپسند تا بهینهسازی برای موتورهای جستجو و امنیت، تیم ما همیشه همراه شماست تا در مسیر موفقیت آنلاین گام بردارید. یکشنبه ۰۷ اردیبهشت ۰۴ | ۰۹:۵۹ ۱۹ بازديد
لمینت سرامیکی یا کامپوزیت ونیر؟ مقایسه کامل برای تصمیمگیری بهتر
در دنیای دندانپزشکی زیبایی، دو روش پرطرفدار برای اصلاح و زیباسازی دندانها وجود دارد: لمینت سرامیکی و کامپوزیت ونیر. هر یک از این روشها مزایا و معایبی دارد که در این مقاله به طور کامل به آنها پرداخته میشود. کلینیک دکتر حسن نوروزی با سالها تجربه در زمینه دندانپزشکی زیبایی، آماده است تا به شما در انتخاب بهترین گزینه برای لبخندتان کمک کند.لمینت سرامیکی: مزایا و معایب
لمینت سرامیکی یکی از زیباترین و بادوامترین روشهای زیباسازی دندان است. این لمینتها از جنس سرامیک یا پرسلن ساخته میشوند و به دلیل شباهت به مینای دندان، ظاهر بسیار طبیعیای دارند. کلینیک دکتر حسن نوروزی با استفاده از آخرین فناوریها و مواد مرغوب، لمینتهای سرامیکی را با دقت و ظرافت بسیار بالا تولید میکند. https://clck.ru/3LfmBrمزایای لمینت سرامیکی:
- دوام و ماندگاری: لمینتهای سرامیکی بسیار مقاوم هستند و میتوانند تا ۱۵ سال دوام بیاورند. این در حالی است که کامپوزیت ونیر معمولاً بین ۵ تا ۷ سال دوام دارد.
- ظاهر طبیعی: لمینت سرامیکی به دلیل انعکاس نور مشابه مینای دندان، ظاهری بسیار طبیعی دارد.
- مقاومت در برابر لکهها: این لمینتها به دلیل لعاب غیر قابل نفوذی که دارند، در برابر لکهها مقاوم هستند.
معایب لمینت سرامیکی:
- هزینه: لمینت سرامیکی گرانتر از کامپوزیت ونیر است.
- نیاز به تراش دندان: برای نصب لمینت سرامیکی، نیاز به تراشیدن مینای دندان است.
- نیاز به چند جلسه: ساخت و نصب لمینت سرامیکی به چند جلسه ویزیت نیاز دارد.
کامپوزیت ونیر: مزایا و معایب
کامپوزیت ونیر از مواد رزینی ساخته میشود و به دلیل عدم نیاز به تراش دندان، یک روش غیرتهاجمی است. کلینیک دکتر حسن نوروزی با استفاده از مواد کامپوزیتی با کیفیت، میتواند ظاهر دندانهای شما را به طور قابل توجهی بهبود بخشد.مزایای کامپوزیت ونیر:
- قیمت مناسب: کامپوزیت ونیر ارزانتر از لمینت سرامیکی است.
- عدم نیاز به تراش دندان: این روش به حداقل آمادهسازی دندان نیاز دارد و غیرتهاجمی است.
- قابل ترمیم بودن: در صورت آسیب، کامپوزیت ونیر قابل ترمیم است.
معایب کامپوزیت ونیر:
- دوام کمتر: کامپوزیت ونیر نسبت به لمینت سرامیکی دوام کمتری دارد.
- لکهدار شدن: این ونیرها به دلیل ساختار متخلخل، مستعد لکهدار شدن هستند. https://fs.blabigo.com/s/3D3DhXfw
- نیاز به پالیش منظم: برای حفظ ظاهر کامپوزیت ونیر، نیاز به پالیش منظم است.
مقایسه جامع
| ویژگی | لمینت سرامیکی | کامپوزیت ونیر ||-----------|-------------------|-------------------|| دوام | ۷ تا ۱۵ سال | ۵ تا ۷ سال || ظاهر | طبیعی و درخشنده | شبیه به دندان || هزینه| گرانتر | ارزانتر || تراش دندان | نیاز به تراش | بدون تراش || قابل ترمیم بودن | خیر | بله | کلینیک دکتر حسن نوروزی با توجه به این مقایسه، میتواند به شما در انتخاب بهترین گزینه برای زیباسازی دندانهایتان کمک کند.نتیجهگیری
در نهایت، انتخاب بین لمینت سرامیکی و کامپوزیت ونیر به شرایط دندانها، بودجه و سلیقه شما بستگی دارد. اگر به دنبال یک روش بادوام و طبیعی هستید، لمینت سرامیکی گزینه بهتری است. اما اگر بودجه کمتری دارید و به دنبال یک روش غیرتهاجمی هستید، کامپوزیت ونیر میتواند گزینه مناسبی باشد. کلینیک دکتر حسن نوروزی با تجربه و تخصص خود، آماده است تا به شما در این انتخاب کمک کند و لبخندتان را زیباتر از همیشه کند.https://sketchfab.com/drnorouziclini |
https://www.coursera.org/user/eba7214a70aeac7ab10941f74361d355 |
https://www.quora.com/profile/Kansai-Engineer/کلینیک-دکتر-نوروزی-دندانپزشک-و-متخصص-زیبایی-دندان-واقع-در-پاسداران-به-بیماران-خود-خدمات-زیبایی-و-درمانی-ایمپلنت-دندان-1 |
https://stocktwits.com/drnorouziclinic |
https://dzone.com/users/5312034/drnorouziclinic.html |
https://500px.com/p/drnorouziclinic?view=photos |
https://go2fete.com/profile/ |
https://repo.getmonero.org/drnorouziclinic |
https://telegra.ph/%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%BE%D9%84%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%82%D8%B3%D8%A7%D8%B7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86-04-09 |
https://genius.com/drnorouziclinichttp://google.com.br/url?q=http%3A%2F%2Fwww.drnorouziclinic.com |
https://www.mobygames.com/user/1119090/drnorouziclinic/ |
https://www.pearltrees.com/drnorouziclinic |
https://paperpage.in/posts/361516 |